Une bonne petite recette épicée et avec du lait de coco comme je les aime.
Ingrédients: – 6 blancs de poulet
– 6 courgettes
– 1 cuillère à café de miel
– 1 briquette de lait de coco
– 200g de riz à risotto
– colombo
Préparation:
1) Laver et couper les courgettes en dés.
2) Couper les blancs de poulet en dés aussi.
3) Faire revenir le poulet dans un wok avec un peu d’huile d’olive.
4) Ajouter les courgettes, le riz, le lait de coco et le colombo.
5) Laisser mijoter 20 / 30 minutes en surveillant (rajouter de l’eau si besoin).
Notre avis: tout à fait le genre de saveurs que nous aimons à la maison, même poupette ;-).
que cela doit être bon !
en tout cas c’était à notre goût
un bon plat réconfortant
ça fait du bien avec les températures fraîches certains jours
tu m etonnes que tout le monde aime….
n’est ce pas!!!
Huuuuummmmm, comme j’aime ton plat ^^
youpiiiii
Un régal pour les papilles ton petit poulet 😉
merci
sans lait de coco pour moi !! bonne journée bizzzzzzzzzzzzz
tant pis pour toi
une recette toujours très appréciée par toute la famille
oh ouiiiiii
Une recette pleine de saveurs comme nous aimons aussi à la maison!
youpiiii
ici aussi on adooooooore mangé épicé!!biz
oui ça met du soleil dans l’assiette
c’est sympa avec le lait de coco !!
c’est ma période lait de coco
Une recette qui à tout pour me plaire 😉
Bon mercredi
bon jeudi
A tester tiens ! Bisous
bon jeudi
ton colombo est parfait!! sa l’air délicieux.bonne après-midi!
bonne soirée
Super recette, j’adore le poulet colombo !
Bisous, passe un bon mercredi.
bon jeudi
Un régal ton plat :-)le colombo parfume le poulet ! hummm
bizzzzz
le genre de plat qui fait fureur chez moi aussi
ça ne m’étonne pas
ahhh jadore le colombo de poulet !
Bizoux
bizzzzz
c’est une saveur totalement différente de celles que l’on cuisine sur mon île, mais j’adore!
faudra que je teste ta version
un bon plat délicieusement épicé … je dis oui !!
youpiiiiiiiiiiii
huuumm je me serais régalée !!
coooool
J’adore ce genre de plat au lait de coco !!! bisous bisous
bonne soirée
Une recette qui me plait bien ! J’aime
bizz
bonne soirée
Un excellent plat complet et avec lait de coco et épices « colombo », j’aime beaucoup !!!!!!!!!!!!!
youpiiiii
un joli plat salé/ sucré sauf pour le riz
une agréable soirée
sans riz alors
mmmmm un delice au lait de coco j’adore
bizzz ma belle
bizzzzz
hummm coco colombo savoureusement bon, un plat qui réconforte bisous
merciiii
le genre de plat que j’adore mais je ne t’apprends plus rien depuis le temps ! lol bisous à tes petits bichons, belle soirée
béa
bonne soirée
J’aime beaucoup cette recette; je n’ai jamais pensé la mettre sur mon blog;)
Bonne soirée.
ben alors???? Elle en vaut la peine pourtant
une délicieuse recette comme je les aime 🙂
belle soirée bisoujus!
bizzzz
une belle recette pleine de saveurs !!!
je te remercie
Un vrai régal cette assiette de poulet!! Bien appétissante! Bizzz
bonne soirée
Des couleurs et des saveurs qui me plaisent!
youpiiiii
Poupette a très bon gout malgré son jeune âge !
elle mange de tout cette gourmande
Moi aussi, j’adore!!!!!
youpiiii
Trop, trop bon !
Bis
bizzzz
Un plat super savoureux
merci merci
C’est une idée géniale de laisser mijoter directement le poulet et sa sauce avec un risotto et la courgette. Comme ça on a plat qui est tout de suite bien complet 😉
on gagne du temps
voila un bon poulet bien accomoder bisou
bonne fin de journée
huuummm le lait de coco bises
c’est tout à fait ça
Le lait de coco c’est génial, ton plat doit être trop bon.
je te remercie
très appétissant
merciiii
Tu nous offres là une belle recette des îles, une merveille à goûter à tout prix !!!
youpiiiii
ça me plait bien avec les courgettes merci aurore
avec plaisir